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Historia Información22 de agosto de 202422 de agosto de 2024bycontrolNo Comments

Un vistazo al pasado: El estudio Original de Joseph Pilates en Nueva York

La historia de Pilates esta llena de enigmas y preguntas que quizá nunca tendrán respuesta, el pasado quedo sepultado por toda la historia que vino después y que nos trajo…

¿por qué me duele?31 de julio de 202431 de julio de 2024bycontrolNo Comments

¿Por qué me duele la espalda?

Estamos acostumbrados a vivir con dolor, nuestras actividades diarias nos llevan al dolor y nosotros lo hacemos parte de nuestra vida. Sabemos que estar sentados por mucho tiempo nos causa…

Información17 de julio de 202417 de julio de 2024bycontrolNo Comments

Manual práctico para mejorar tu respiración

Primera parte Seguramente crees que respiras bien, sin embargo, la acción de respirar implica mucho más que solo meter y sacar el aire de tu cuerpo.La acción de respirar es…

Información25 de junio de 202425 de junio de 2024bycontrolNo Comments

¿Unos pedillos en la clase de Pilates?

Sé que no hay manera seria de abordar este tema, pero lo intentaremos porque es una situación muy común en clases de Pilates y obviamente nadie anda hablando del tema,…

Información18 de junio de 202418 de junio de 2024bycontrolNo Comments

El Trapeeze Table

EL Trapeeze Table, también conocido como Cadillac, es uno de los equipos más versátiles utilizados en Pilates. Ofrece una amplia gama de ejercicios que pueden adaptarse a diferentes niveles de…

Beneficios13 de mayo de 202419 de mayo de 2024bycontrolNo Comments

Pilates y la Salud Mental

El Pilates puede ser un recurso efectivo para mejorar la salud mental de varias maneras. Pilates puede ser un componente valioso en el tratamiento y la gestión de problemas mentales…

Beneficios23 de abril de 202419 de mayo de 2024bycontrolNo Comments

Beneficios del «Footwork» en Pilates Reformer

El «Footwork» en el Reformer es uno de los ejercicios fundamentales en el método Pilates que se centra en fortalecer y estabilizar los músculos de las piernas, los pies y…

Beneficios9 de marzo de 202419 de mayo de 2024bycontrolNo Comments

Experimenta la Magia del Pilates en Grupos Reducidos

Experimenta la pureza del Pilates clásico en nuestro estudio. Con técnicas auténticas y atención personalizada, fortalece tu cuerpo y mente de manera tradicional. Únete a nosotros para una experiencia única…

Beneficios5 de diciembre de 202319 de mayo de 2024bycontrolNo Comments

Los otros beneficios de hacer Pilates

Se habla mucho de Pilates hoy en día y se esta convirtiendo en el ejercicio predilecto de jóvenes y adultos; sin embargo, cuando hablamos de los beneficios de la práctica…

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