¿Estrés? ¡Haz Pilates!
En la vida moderna todos conocemos muy bien el significado la palabra “ESTRÉS”, para cada persona representa algo diferente, pero para todos es igual de dañino y peligroso.El estrés existe gracias…
Pilates y las Hernias Discales
Es cada vez más común que los doctores recomienden un entrenamiento de Pilates para tratar y mejorar los síntomas de hernias discales, pero ¿por qué? Lo primero es entender la…
Pilates como complemento para otras disciplinas
¿Qué sabes realmente sobre Pilates? Conoces de su capacidad de fortalecer los músculos y sabes de la mejora que le da a tu flexibilidad pero ¿conoces los alcances que tiene…
Cinco excelentes razones para practicar Pilates
Sabemos que el ejercicio físico es crucial para mantener un estilo de vida saludable y, actualmente, contamos con una amplia variedad de disciplinas y métodos diferentes para ejercitarnos. Desde un…
Experiencia y Acreditaciones
Sabina Jimenez, fundadora e instructora principal del Centro de Pilates cuenta con 13 años de experiencia en la enseñanza del método Pilates, tomando cursos de certificación e impartiendo clases y…
¿Por qué Pilates Clásico?
A lo largo de los años, la práctica de Pilates ha sido reconocida y avalada por profesionales de la salud, entrenadores y los mismos practicantes; convirtiéndolo en un ejercicio muy…